久々の超絶かんたんレシピ。 材料 冷凍ほうれん草 一皿ぶん キムチの素 かんたん酢 作り方 冷凍ほうれん草を皿に山盛りにしてレンチンで解凍する。（解凍時間は袋の裏に書いてあるから確認だ！） キムチの素とかんたん酢を1:1でサラダに掛ける量くらいを掛け…

はじめに この記事は個人の症状・回復の記録であり、うつ病の人すべてにあてはまるものではありません。 サプリの使用、効果の記載がありますが、すべての方に同様の効果がある訳ではありませんし、サプリの利用を必ずしもすすめるものではありません。 ご自…