イオンで売ってる厚焼き玉子は、わりと日持ちするし標準装備しておくと便利だよ。 材料 厚焼き玉子（イオンで売ってる４切れくらいの） ロールパン（全粒粉ロールパンだと罪悪感が減る） マヨネーズ （お好みで）マスタードor 粒マスタード。からしでもいい…